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# アイカ製薬株式会社　～『食薬』を習慣に～

自分と大切な人を守るために食薬を身につけましょう

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- [食薬学研究会　食薬資格一覧](https://aika-inc.co.jp/shokuyaku-license-list/)
- [食薬アドバイザー養成講座](https://aika-inc.co.jp/食薬アドバイザー養成講座/)
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- [季節を楽しむ　食薬定期便](https://aika-inc.co.jp/syokuyaku-season-subscription-box/)
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- [『食薬』とは](https://aika-inc.co.jp/post-1081/) - 未来の自分ために今の心と体と向き合い、その時に適した食事を選んでとること。また、同時に体に悪影響を与える食材は控えるようにすることです。
- [大阪松坂屋で食薬『あいかこまち』販売中](https://aika-inc.co.jp/post-1445/) - 食薬ごはん総菜、薬膳茶販売しています。
- [Mart10月号(光文社)スーパーの食材で「イージー薬膳」はじめよう！](https://aika-inc.co.jp/post-1497/) - 食薬事典をもとにP106から8ページにわたって食薬レシピを担当しています。
- [美的10月号（小学館）簡単♪ワンプレート”ゆる漢方ごはん”](https://aika-inc.co.jp/post-1483/) - 食薬をもとに154ページから6ページ食薬レシピの特集をさせていただきました。
- [食薬ごはん『あいかこまち』クラファン目標達成＆終了](https://aika-inc.co.jp/post-1415/) - 入れるだけで簡単に作ることのできるお鍋キット・参鶏湯キット・食べれる漢方茶の先行販売をしておりました。お陰様で無事目標達成することができました。ありがとうございます。
- [女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典 （KADOKAWA) 8/17発売・先行予約開始](https://aika-inc.co.jp/post-1448/) - 漢方薬剤師大久保愛の新著、Amazonにて先行予約開始しました。
- [『心がバテない食薬習慣』中国・台湾発売中](https://aika-inc.co.jp/post-1454/) - 『１週間に１つずつ心がバテない食薬習慣』は中国語に翻訳され、中国・台湾で発売となりました。
- [大丸梅田店で食薬ごはん『あいかこまち』販売](https://aika-inc.co.jp/post-1408/) - 漢方・薬膳・生薬・ハーブなどご興味のある方はぜひお越しください。自分へのご褒美、贈り物にお使いいただけます。
- [食べて治す、食薬ごはん「J-wave Tokyo Morning Radio」のご案内](https://aika-inc.co.jp/post-1438/) - 「食薬」について、著書「食薬ごはん」、「心がバテない食薬習慣」をもとにラジオで解説していきます。
- [新型コロナウイルス感染拡大に伴うセミナー中止のお知らせ](https://aika-inc.co.jp/post-1427/) - 安全性が確保できるまでの間、すべてのセミナー開催を中止させていただきます。よろしくお願いします。
- [『体が潤う、わたしの習慣（宝島社）』刊行のお知らせ](https://aika-inc.co.jp/post-1418/) - 麻木久仁子さん、佐伯チズさんなど10人の専門家が実際行っている体が潤う習慣をそれぞれが紹介しています。
- [過去に執着し、後悔しやすい11月の食薬習慣は？](https://aika-inc.co.jp/post-1201/) - 11月の気候の特徴と心と体がバテないために食べるとよい食材を漢方×腸活×栄養学の理論を使って紹介していきます。
- [業界初！学習塾と漢方茶を開発](https://aika-inc.co.jp/post-1351/) - 喉・声を整えることに特化した、天然茶葉のみを使用した２種類の和漢茶を発売開始しました。
- [【心と体が強くなる！食薬ごはん】2/14発売](https://aika-inc.co.jp/post-1315/) - 【食薬ごはん】の内容を一部ご紹介します。この本の作成中に”あいかこまち"シリーズが誕生しました。
- [【メトロポリターナ2月号】掲載](https://aika-inc.co.jp/post-1310/) - メトロポリターナ×Dクリニックとの企画取材記事です。
- [【SALUS 2月号】掲載](https://aika-inc.co.jp/post-1303/) - 薬膳で真冬の養生をテーマに解説させていただきました。
- [ウイルスや寒暖差から体と心を守る2月の食薬習慣は？](https://aika-inc.co.jp/post-1289/) - 2月の気候の特徴と心と体がバテないために食べるとよい食材を漢方×腸活×栄養学の理論を使って紹介していきます。
- [セミナー情報](https://aika-inc.co.jp/post-1285/) - 大久保愛のセミナー・講演会情報です。ご興味ある方は、ぜひご参加ください。
- [生活リズムが乱れがちな1月の食薬習慣は？](https://aika-inc.co.jp/post-1263/) - 1月の気候の特徴と心と体がバテないために食べるとよい食材を漢方×腸活×分子栄養学の理論を使って紹介していきます。
- [【リンネル1月号】掲載](https://aika-inc.co.jp/post-1255/) - 今月号リンネルでは 【漢方で季節の不調を解決！心と体あたため養生】 著書『心がバテない食薬習慣』の内容をより秋冬に特化して書かせていただいています。
- [【メトロポリターナ11月号】掲載](https://aika-inc.co.jp/post-1249/) - メトロポリターナ×Dクリニック東京ウィメンズ第1回『髪と心、冬の乾燥対策』についてセミナー開催の告知となります。
- [メトロポリターナ × Ｄクリニック東京 ウィメンズ西洋医学と東洋医学の観点から女性のためのセミナー開催](https://aika-inc.co.jp/post-1244/)
- [寒くて外食が増える12月の食薬習慣は？](https://aika-inc.co.jp/post-1220/) - 12月の気候の特徴と心と体がバテないために食べるとよい食材を漢方×腸活×栄養学の理論を使って紹介していきます。
- [【デーリー東北】掲載](https://aika-inc.co.jp/post-1239/) - ヴァンダストリオープン記念＆出版祝賀会を取材いただきました。
- [【からだにいいこと12月号】食薬カレンダー](https://aika-inc.co.jp/post-1226/) - からだにいいこと12月号で今の時期たべるとよい食材をご紹介しています。
- [リクルートスタッフィング講演会開催](https://aika-inc.co.jp/post-1234/) - 冬に食べたら良いもの、事前アンケートにあった悩み別の献立の解説をしました。
- [業界初の医薬品と薬膳を最短10分からお届け！出前サービス「おかゆや」開始](https://aika-inc.co.jp/post-1188/) - お粥と風邪薬の出前サービスがスタートしました。クラウドファンディング挑戦中です。
- [ラジオのご案内FM yokohama 84.7『 E-ne！ ～good for you～』](https://aika-inc.co.jp/post-1167/) - 10月のマンスリーゲストとして毎週水曜日、食薬についてお話しています。14時半くらいからになります。
- [悲しくなりやすい10月の食薬習慣は？](https://aika-inc.co.jp/post-1152/) - 10月の気候の特徴と心と体がバテないために食べるとよい食材を漢方×腸活×栄養学の理論を使って紹介していきます。
- [自分の弱点を五行でチェック！「五行かいとう」](https://aika-inc.co.jp/post-1123/) - 中医学の考え方で、チェックした体質に合わせて苦手な季節・感情・体調を崩す原因・食薬習慣について解説しています。自分にあった体質改善方法をチェックしてみましょう。
- [自分の弱点がわかる「五行しつもん」](https://aika-inc.co.jp/post-1117/) - 中医学の考え方「陰陽五行」をつかって、自分の体質を知り体調管理に役立てましょう。
- [an・an【愛先生の今週食べるとよい食材！】更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-1019/)
- [an・an【愛先生の今週食べるとよい食材！】更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-1004/)
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- [漢方ビュー通信【ツムラ】漢方薬と腸内環境の関係について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-1001/)
- [漢方ビュー通信【ツムラ】不定愁訴と漢方について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-999/)
- [漢方ビュー通信【ツムラ】うつ病について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-997/)
- [漢方ビュー通信【ツムラ】抗生物質の使い方について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-995/)
- [漢方ビュー通信【ツムラ】マヌカハニーについて更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-993/)
- [漢方ビュー通信【ツムラ】食後の眠気と漢方について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-991/)
- [漢方ビュー通信【ツムラ】顎関節症について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-989/)
- [漢方ビュー通信【ツムラ】春のストレス発散方法について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-987/)
- [漢方ビュー通信【ツムラ】気象病について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-985/)
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- [漢方ビュー通信【ツムラ】来シーズンの花粉症の準備について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-797/)
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- [漢方ビュー通信【ツムラ】春の不調について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-790/)
- [桂枝加朮附湯(ケイシカジュツブトウ)とは？その効能と副作用について](https://aika-inc.co.jp/keishikajyutsubutou/) - 桂枝加朮附湯は、体力がなく、冷え性があり、関節がこわばる方の関節痛や神経痛などの症状を和らげるために用いられる漢方です。また、水分の代謝を調節し、痛みを鎮めてくれる役割もあります。今回は桂枝加朮附湯の効能・効果や副作用について、詳しく見て行きます。
- [風邪症状や花粉症に小青竜湯(ショウセイリュウトウ)を上手に使おう！その効能と副作用について](https://aika-inc.co.jp/shouseiryutou/) - 風邪の引き始めに、漢方薬を利用する人は多いのではないでしょうか。 よく知られているものに「葛根湯(カッコントウ)」がありますが、今回紹介する「小青竜湯(ショウセイリュウトウ)」も、風邪様の症状があらわれたときによく用いられる漢方薬です。
- [ストレスからくる胃痛や口内炎に半夏瀉心湯(ハンゲシャシントウ)](https://aika-inc.co.jp/hangesyashintou/) - 「半夏瀉心湯(ハンゲシャシントウ)」はストレスが胃に来るタイプの方によく使われる漢方です。 胃腸の働きを良くして食欲不振や胃もたれ・吐き気・おなかのごろごろ・下痢などに効果があると言われています。
- [葉酸はなぜ体にいい？その効果やおすすめのサプリメント５つとは？](https://aika-inc.co.jp/youso-supple/) - 葉酸といえば妊娠中のイメージが強いと思いますが、実は私たちの体にいろいろな効果を発揮してくれます。 今回は葉酸の効果やおすすめのサプリメントを書いてみたのでぜひ一読してみて下さいね。
- [むくみや水太りの気になる方に！防已黄耆湯（ボウイオウギトウ）の効果や副作用](https://aika-inc.co.jp/bouiougitou/) - むくみの解消に使われる漢方薬はいくつかあります。そのなかでも今日はダイエット目的で使用されることもある「防已黄耆湯（ボウイオウギトウ）」について、特徴や気になる副作用などを確認しましょう。
- [当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）の効果と副作用って？漢方薬の特徴](https://aika-inc.co.jp/toukishakuyakusan/) - 漢方薬の中で有名なのが当帰芍薬散と呼ばれる漢方薬です。女性にとって欠かせないむくみや貧血、月経不順、生理や妊娠の際に効果があるとされる漢方です。
- [真武湯(シンブトウ)の効能と副作用！市販薬についても解説](https://aika-inc.co.jp/shinbutou/) - 真武湯(シンブトウ)は、体調の改善から腹痛や下痢などの緩和まで幅広く効果が期待できる漢方薬です。 身体を温める効能、体内の循環を良くする効能、身体機能の向上させる効能も期待できるため、冷え性の改善にも効果的です。
- [柴胡加竜骨牡蛎湯の作用と効果は？市販でも買える？](https://aika-inc.co.jp/saikokaryuukotsuboreitou/) - 柴胡加竜骨牡蛎湯は神経の昂りを抑えて、心身の状態を安定させる働きがあり、動脈硬化や高血圧、慢性腎不全、更年期障害といった疾病やヒステリーや不眠などの神経症、小児の夜泣き、ほてり、肝の高ぶりなどに効果があります。また精神不安症や、それに伴う動悸や便秘にも効果的です。
- [消風散（ショウフウサン）の効果・副作用！どんな漢方薬？](https://aika-inc.co.jp/syoufuusan/) - 消風散（ショウフウサン）は皮膚の症状が出たときに効果がある漢方薬です。 乾燥などでの肌のトラブル、夏に起こりがちな湿疹や炎症、軽度のアトピーにも効果があります。
- [恥ずかしい脇汗・・止める対策方法とは？](https://aika-inc.co.jp/wakiase/) - 万歳したときに、脇に汗シミが・・こんな経験のある方は多いと思います。女性なら恥ずかしくて出来ないといういう方も多いはず。 今回は脇汗が出る仕組みや、原因さらに対策方法について書いていくのでぜひ参考にしてくださいね。
- [放置するとシミになる！日焼けの原因やケア方法は？](https://aika-inc.co.jp/hiyake-shimi-genin/) - 日焼けはどうしても避けられないもので、大切なのは日焼けをしたあとのケアです。 今回は日焼けの原因やケア方法について書いていくのぜひ参考にして下さい。
- [汚い背中とはさようなら、背中ニキビの原因や改善方法を大公開します。](https://aika-inc.co.jp/senaka-nikibi/) - 背中がニキビだらけで思いっきり脱げない。。と悩んでいる方は多いです。今回は背中ニキビの原因や改善方法について書いていきます。ぜひ今悩んでる方は、自分の生活を見直して改善策を取り入れてみて下さいね。
- [そばかすは消せるのか？原因や治療方法を詳しく解説します](https://aika-inc.co.jp/sobakasu-chiryou/) - 実はそばかすは残念なことにシミの仲間です。 今回はそばかすはなぜ出来てしまうのか、そしてどのように治療するのか、さらに予防方法について詳しく書いていくのでぜひ参考にして下さいね。
- [便秘を解消するとダイエット効果あり、5つの便秘解消法とおすすめの便秘茶とは](https://aika-inc.co.jp/benpi-diet/) - 多くの女性の方が悩んでる「便秘」ですが、ダイエットをしている方の大敵でもあります。今回はなぜ便秘を解消するとダイエット効果があるのか、さらに便秘解消法とおすすめの便秘茶を紹介していきます。
- [呉茱萸湯(ゴシュユトウ)の効果には即効性がある？飲み合わせや副作用の注意点は？](https://aika-inc.co.jp/gosyuyutou/) - 呉茱萸湯(ゴシュユトウ)は1日7.5g、2～3回に分けて服用します。 頭痛や手足の冷え、肩こりを伴う頭痛などを緩和させたいときに服用する漢方です。 痛み止めを目的や主とするなら、気になるのが効果の即効性です。 また、薬との飲み合わせや副作用の症状も気になりますね。
- [脇が黒くて恥ずかしい...脇の黒ずみ原因やケア方法とは？](https://aika-inc.co.jp/waki-kurozumi/) - 鏡の前で両手を挙げて万歳のポーズをしてみて下さい。脇が黒くなっていませんか？実は脇はちょっとしたことで簡単に黒ずみます。 脇が黒ずんでしまう原因や解消法、さらにおすすめのケア商品を紹介していきます。ぜひ参考にしてくださいね。
- [汚いお尻の黒ずみの原因とは？ケア方法とオススメのクリーム！](https://aika-inc.co.jp/ass-blackheads/) - 汚いお尻の黒ずみに悩んでる方必見です。黒ずみになる原因と、その解消方法を解説します。オススメのケア商品についても解説してますので、是非参考にしてください。
- [健活手帖【産経新聞】発売されました](https://aika-inc.co.jp/post-710/)
- [漢方ビュー通信【ツムラ】不眠症について更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-374/)
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- [漢方ビュー通信【ツムラ】毛穴ケアについて更新しました](https://aika-inc.co.jp/post-716/)
- [八味地黄丸（ハチミジオウガン）の効果・効能と副作用までご紹介](https://aika-inc.co.jp/hachimijio/) - 冷え性の方から、疲れ気味の方におすすめの漢方薬である『八味地黄丸』の効果、効能から副作用までを解説します。漢方の専門家である大久保愛が、含まれる成分の解説から、飲み方まで詳しく説明していますので、是非体調管理に役立ててみてください！
- [小柴胡湯(ショウサイコトウ)の効果・効能と副作用！恐ろしい死亡例まで](https://aika-inc.co.jp/syosaikoto/) - 小柴胡湯(しょうさいことう)の効果と副作用について解説します。過去に小柴胡湯事件という副作用による死亡例がとりあげられましたが、きちんと服用ると様々な症状に有効な漢方薬です。
- [柴胡桂枝湯（サイコケイシトウ）の効果・効能と副作用とは？](https://aika-inc.co.jp/saiko-keisito/) - 柴胡桂枝湯の成分や、効果・効能について解説してます。また、副作用から、正しい飲み方についてまでも説明していますので、使用をお考えの方はぜひ参考にしてください。
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